いつも井上病院をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

日本理学療法士協会より、

「【後編】今すぐ始める！脳卒中予防～食生活改善と有酸素運動」を掲載しました。
ぜひご覧ください。

https://rigakulab.jp/2021/11/17/id000117/　リガクラボ

20年以上理学療法に携わっていて、知識としても経験としても上記が大事なのは実感しています。
自分自身と向き合っても、上記を生活習慣とすることが大変と感じることは多いです。
かつ、今を当たり前とせずに時折修正が必要なため、誰であっても苦労します。

律した生活の継続と変化させることを楽しみながら、避けられるモノなら大病からは逃れたいですね。